Terapi yaklaşımları
Psikolojik destek sürecinde kişinin yaşadıklarını, ihtiyaçlarını ve içinde bulunduğu koşulları anlamaya önem veriyorum. Çalışmalarımda farklı terapi yaklaşımlarından ve uygulamalardan, kişinin ihtiyaçlarını ve çalışma hedeflerini gözeterek yararlanıyorum.
01
Bazı düşünce, duygu ve davranış örüntüleri zaman içinde yaşadığımız deneyimler ve ilişkilerle bağlantılı olabilir. Şema terapi, bu örüntüleri anlamaya ve kişinin kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkileri keşfetmesine yönelik bir çerçeve sunar.
Prof. Dr. Gonca Soygüt Pekak’tan bir yıl boyunca şema terapi eğitimi aldım. Bu yaklaşımın sunduğu perspektiften, yetişkin ve ergenlerle yürüttüğüm çalışmalarda yararlanıyorum.
02
Düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın birbirini nasıl etkilediğini anlamak, yaşadığımız güçlükleri farklı bir açıdan değerlendirmemize yardımcı olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi yaklaşımında bu ilişkileri birlikte ele almaya; kaygı, stres ve günlük yaşamda karşılaşılan güçlüklerin nasıl deneyimlendiğini anlamaya önem veriyorum.
03
Çocuklar bazen duygu ve düşüncelerini sözcüklerle ifade etmekte zorlanabilir. Oyun, onların kendilerini ifade etmelerine ve iç dünyalarını yansıtmalarına yardımcı olabilen bir iletişim alanıdır.
Çocuklarla yürüttüğüm çalışmalarda oyun terapisi ve öyküler aracılığıyla terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Gerektiğinde ebeveyn danışmanlığını da sürecin bir parçası olarak ele alıyorum.
04
Kişinin kendi duygularını, düşüncelerini ve deneyimlerini fark edebilmesi, kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamasında önemli bir yer tutabilir.
Çalışmalarımda bilinçli farkındalık ve öz-şefkat uygulamalarından da yararlanıyorum. Yüksek lisans tez çalışmamda da öz-şefkatin duygu düzenleme güçlüğüyle ilişkisini inceledim.
Her bireyin ihtiyaçları ve deneyimleri farklıdır. Bu nedenle kullanılabilecek yaklaşım ve uygulamaları, kişinin ihtiyaçlarını ve başvuru nedenini değerlendirerek ele almak önemlidir. Buradaki bilgiler genel niteliktedir; hangi yaklaşımın uygun olacağı bireysel değerlendirmeyle netleşir.
Çalışma Alanlarını KeşfetBu sitedeki bilgiler genel niteliktedir; bireysel bir değerlendirmenin yerini tutmaz, tanı koymaz ve bir sonuç vaat etmez. Bilgilendirme
